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睡不着觉的建议

2008-11-16 21:00:00
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从高二下学期开始,因为突然想到人为什么要睡觉呢?1/3的时间在睡觉,不浪费吗?自从有了这种想法,每天都很难睡了,好不容易有一天睡了会,就总结经验,后来第二天又睡不着.这种情况一直持续到大一,那时候沉迷于游戏,然后就睡着了.
其实只是因为找到了生活的寄托,睡前想游戏里的事,虽然想不出个所以然来,不过总算解决了睡觉问题.但是大学里也正由于这件事才变的失败.
这样过去几年,现在不玩游戏了,睡觉又成了问题. 因为我睡前喜欢想事,以前是游戏,现在又是什么?不过由于现在不象高中那时候有精力了,所以还是能睡着的.
对于睡觉的建议: 不要强迫自己,心放平点,睡不着也没事的,明天总能睡得着,再睡不着也没事,累了总能睡着的.还要有希望.
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